2025.02.25 05:11４月のレッスンは２日、１１日、１６日、１９日になります今日は天気が良く少し春の陽射しを感じます。今週は暖かくなるという予報をとてもとても楽しみにしておりました。２月も最終週、『春よ来い、早く来い』ですね。寒さが続くと行動範囲が狭くなりどうしても運動不足になります。室内にこもって→背筋がまあるくなって→血の巡りが悪くなって→肩が凝って...